(...) Car en grandissant, Swann comprit que cette intensité était sa note à lui. Pas un défaut d’accord, mais une tonalité singulière. On appelle cela l’hypersensibilité (...)

La peur fait partie de notre humanité. Au départ, elle est un mécanisme de survie : elle nous protège du danger, alerte notre corps, aiguise notre attention (...)

Découvrez comment la sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un sommeil réparateur.

L’art-thérapie, dans ses formes actuelles, s’appuie sur des recherches montrant ses effets mesurables sur le stress, la résilience et la reconstruction. Dans ma pratique multimodale, j’intègre arts plastiques, mouvement, mime et son pour offrir à chacun un canal d’expression adapté. Ce chemin créatif se déploie en trois temps : déposer, transformer et réapproprier, pour retrouver un lien vivant avec soi (...)

Chaque séance de sophrologie est une expérience unique, et les visualisations sont spécialement créées « sur mesure » (...)

Les peuples autochtones utilisent la musique comme moyens d'expressions au quotidien (...)

La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme. Elle est marquée par des changements hormonaux significatifs qui peuvent entraîner divers symptômes physiques et émotionnels. Bouffées de chaleur (parfois de froid), insomnie, anxiété, irritabilité, brouillard cérébral, troubles urinaires (une liste non exhaustive...) sont courants pendant cette période. Pour aider à gérer ces symptômes, certaines femmes se tournent vers les méthodes et remèdes naturels, tels la so

Des visualisations musicales ainsi que des histoires qui me sont inspirées par mon quotidien et mes rencontres (...)

La sophrologie propose des outils efficaces pour la gestion de la douleur chronique ou aiguë. Voici comment elle peut aider (...)

En 2015, lorsque je me présentais devant le jury afin de finaliser ma formation TEPE (Titre Entrepreneur Petite Entreprise) (...)