Découvrez comment la sophrologie aide à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un sommeil réparateur.

Je n’ai pas perdu une maison. Je n’ai pas été blessée. Rien de ce que j’ai vécu ne se voit vraiment. Mais j’ai vu. Et j’ai ressenti (...)

Chaque séance de sophrologie est une expérience unique, et les visualisations sont spécialement créées « sur mesure » (...)

Or, il y a la peur. Elle a pris racine dans nos vies et s'est lentement installée comme un "fond de commerce" (...)

Pour les entrepreneurs, le mental joue un rôle aussi crucial que les compétences techniques ou le capital financier (...)

La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme. Elle est marquée par des changements hormonaux significatifs qui peuvent entraîner divers symptômes physiques et émotionnels. Bouffées de chaleur (parfois de froid), insomnie, anxiété, irritabilité, brouillard cérébral, troubles urinaires (une liste non exhaustive...) sont courants pendant cette période. Pour aider à gérer ces symptômes, certaines femmes se tournent vers les méthodes et remèdes naturels, tels la so

La sophrologie propose des outils efficaces pour la gestion de la douleur chronique ou aiguë. Voici comment elle peut aider (...)